INTRODUCCION:
los oligoelementos son los elementos ecensiales en nuestro cuerpoy los cuales estan es peqeñas cantidades o porciones en nuestro cuerpo, a continuacion se muestra uno de los tantos oligoelemtos en nuestro cuerpo.
Los oligoelementos son bioelementos presentes en pequeñas cantidades (menos de un 0,05%) en los seres vivos y tanto su ausencia como una concentración por encima de su nivel
característico puede ser perjudicial para el organismo, llegando a ser
hepatotóxicos.
característico puede ser perjudicial para el organismo, llegando a ser
hepatotóxicos.
Los siguientes elementos son considerados como oligoelementos:
BORO. Mantenimiento de la estructura de la pared celular en los vegetales.
CROMO. Potencia la acción de la insulina y favorece la entrada de glucosa a las células. Su contenido en los órganos del cuerpo decrece con la edad. Las algas, las carnes, las hortalizas, las aceitunas y las naranjas, limones, toronjas, etc., el hígado y los riñones son excelentes proveedores de cromo.
COBALTO. Componente central de la vitamina B12.
COBRE. Estimula el sistema inmunitario. Podemos obtenerlo en los vegetales verdes, el pescado, los guisantes, las lentejas, el hígado, los moluscos y los crustáceos.
Flúor. Se acumula en huesos y dientes dándoles una mayor resistencia.
HIERRO. Forma parte de la molécula de hemoglobina y de los cito cromos que forman parte de la cadena respiratoria. Su facilidad para oxidarse le permite transportar oxígeno a través de la sangre combinándose con la hemoglobina para formar la oxihemoglobina. Se necesita en cantidades mínimas porque se reutiliza, no se elimina. Su falta provoca anemia.
MANGANESO. El manganeso tiene un papel tanto estructural como enzimático. Está presente en distintas enzimas, destacando el su peróxido dismutasa de manganeso.
MELIBDENO. Se encuentra en una cantidad importante en el agua de mar en forma de (MoO42-), y los seres vivos pueden absorberlo fácilmente de esta forma. Tiene la función de transferir átomos de oxígeno al agua.
SELENIO. El dióxido de selenio es un catalizador adecuado para la oxidación, hidrogenación y deshidrogenación de compuestos orgánicos.
VANADIO. El vanadio es un elemento esencial en algunos organismos. En humanos no está demostrada su esencialidad, aunque existen compuestos de vanadio que imitan y potencian la actividad de la insulina.
YODO. El yodo es un elemento químico esencial. La glándula tiroides fabrica las hormonas tiroxina y triyodotironina, que contienen yodo.
ZINC. El zinc es un elemento químico esencial para las personas: interviene en el metabolismo de proteínas y ácidos nucleicos, estimula la actividad de aproximadamente 100 enzimas, colabora en el buen funcionamiento del sistema inmunitario, es necesario para la cicatrización de las heridas, interviene en las percepciones del gusto y el olfato y en la síntesis del ADN.
En la lista anterior algunos elementos como el boro y el cromo no es tan esencial en nuestro cuerpo.
Hay otros elementos que están en una mayor cantidad en los seres humanos, por lo que no se les denomina elementos traza. En orden de abundancia (en peso) en el cuerpo humano: AZUFRE, POTASIO, SODIO, CLORO y MAGNESIO.
Los anteriores elementos son esenciales en seres humanos, se llaman micro elementos y se encuentran en un 0.05% a 1%; hay elementos que sólo lo son en unos determinados seres vivos. Por ejemplo, el wolframio es esencial en algunos microorganismos.
http://www.medicasur.com.mx/wb/Medica_en_linea/Oligoelementos
